Montijo, 14 de febrero de 2006 ¿Qué tiene de bueno el fisioculturismo? Hace tiempo que se vienen recibiendo críticas y propagandas negativas sobre este deporte y creo que hay que explicar bien cuales son los valores reales del mismo. ¿Quétiene que a losque lo practicamos nos hace sentir mejor? ¿Por qué realmente amamos el culturismo que es una disciplina separada de otros deportes pero que a su vez forma parte real de todos ellos?. Será quizás por la satisfacción del trabajo hecho cuando se termina una sesión o cuando acaba una competición. ¿Por qué nos sentimos tan agusto formando parte del mundo culturista? ¿Estamos locos tal vez? "NO". Pero que es lo que una persona debe de hacer para considerarse un culturista (de competición o no) o simplemente ser practicante de esta modalidad: . Entrenar con pesos habitualmente para acrecentar el desarrollo muscular. . Llevar una alimentacion sana y descansar mucho para recuperarse. . Utilizar la suplementación necesaria y precisa. . Entender la importancia del ejercicio cardiovascular . Usar variados y distintos métodos de entrenamiento trabajando de forma estricta en la ejecución de los ejercicios. . Ser disciplinado. El culturismo produce personas sanas por eso hay que valorar los idelales,los valores y la disciplina del culturismo. El éxito personal del culturista trae más éxito, tendremos éxito si desarrollamos bien los musculos gracias a unas sesiones acertadas. Si conseguimos llevar una dieta sana podremos mantener un nivel bajo en grasa corporal. En este deporte, la salud y el éxito personal, son la recompensa a tantas horas de sacrifio en el gimnasio y fuera de él. Si somos disciplinados y estamos motivados podemos conseguir nuestro mejor estado físico. En los últimos años, la obesidad se ha extendido por muchos paises y nos hace pensar en los beneficios del estilo de vida culturista, tales como: .Reduce el nivel del colesterol y rebaja la presión sanguinea. .Refuerza los huesos y fortalece los ligamentos y tendones, mejora la salud del corazon y renueva los pulmones. .Aumenta la flexibilidad y reduce el cansancio. .Refuerza el sistema inmunologico. .Ayuda a dormir mejor,tonifica el cuerpo y reduce el riesgo de enfermendades cardiacas. .Aleja la posibilidad de sufrir diabetes, protege contramuchos tipos de cancer. .Aumenta la autoestima, proporciona mas disciplina, aumneta la energia y evita la OBESIDAD. Los que antes pensaban que los culturistas eran personas obsesas de la salud, ahora envidian su fuerza y vitalidad. ¿Qué mejor momento de engancharse al estilo culturista que ahora que se propaga la obesidad? Estos locos que nos levantamos temprano para ir al gimnasio y evitamos los restaurantes de comida rápida son los únicos que se alejan del sobrepeso. ¿LOCOS? NO, SIMPLEMENTE RACIONALES. Gracias Dimas de la Fuente Montijo